ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΤΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΥ

Η προετοιμασία βόλλευ γυναικών-νεανίδων-κορασίδων συνεχίζεται καθημερινά με όλες τις αθλήτριες να δουλεύουν φυσική κατάσταση και άλματα.
 Η φυσική κατάσταση είναι δείκτης της καλής βιολογικής κατάστασης και αποτελεί τη συνισταμένη πολλών παραγόντων.Πρόκειται για έναν συνδυασμό ιδιοτήτων που μας επιτρέπουν να αποδίδουμε το μέγιστο των δυνατοτήτων μας στην εκτέλεση φυσικών δραστηριοτήτων έχοντας πάντα την απαιτούμενη ενεργητικότητα.

Η καλή φυσική κατάσταση περιλαμβάνει τις επιδόσεις της καρδιάς, των πνευμόνων και των μυών του σώματος. Πιο συγκεκριμένα μετράει την καρδιοαναπνευστική μας αντοχή, την μυϊκή μας δύναμη, την μυϊκή μας διάρκεια και την ελαστικότητα μας.

Έως κάποιο βαθμό η φυσική κατάσταση, επηρεάζει την πνευματική μας αλλά και την συναισθηματική μας υγεία αφού ότι κάνουμε με τα σώμα μας επηρεάζει και αυτά που μπορούμε να κάνουμε με τα μυαλό μας.
Οι προπονήσεις φυσικής κατάστασης θα συνεχιστούν και την επόμενη βδομάδα.

Όλες οι αθλήτριες υπό την καθοδήγηση της Λίτσιου Ευης και της διαιτολόγου-διατροφολόγου  Χαλκιάς Αντιγόνης θα είναι έτοιμες να αντιμετωπίσουν το δύσκολο πρωτάθλημα της νέας χρονιάς.

ΜΕΤΑΓΓΡΑΦΕΣ ΤΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ

 Ο Απολλώνειος σύλλογος Λάρισας για τη νέα χρονιά 2016-17 θα αγωνιστεί στο τοπικό πρωτάθλημα γυναικών.Για την επίτευξη των στόχων ο σύλλογος ενισχύθηκε με νέες αθλήτριες.

ΚΟΣΜΕΤΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ: 
 
Τόπος Γέννησης :Θεσσαλονίκη Ημερομηνία γέννησης: 9/4/2002 
 Yψος:1.75 Θέση:διαγώνιος
 Μαθήτρια στο 6ο Γυμνάσιο Λάρισας . Ξεκίνησε τον αθλητισμό στην ηλικία των 6 ετών, όταν αποφάσισε να γραφτεί σε ομάδα ποδοσφαίρου (ΆΡΗ Λάρισας). Πολύ σύντομα όμως την  κέρδισε το άθλημα της πετοσφαίρισης, οπότε και ξεκίνησε
στην ακαδημία βόλεϊ της Ε.Α.Λ.

Αγωνίστηκε στην ομάδα της ΑΕΛ και της ΆΘΛΕΣΗΣ. Την αγωνιστική περίοδο 2014-2016 συμμετείχε στα πρωταθλήματα της ΕΣΠΕΚΕΛ (παγκορασιδων-κορασίδων). Τελειόφοιτη της διετούς σχολής διαιτησίας ποδοσφαίρου Ν.Λάρισας.

Η Κοσμέτου Αναστασία θα αγωνιστεί στην θέση της διαγώνιου στο πρωτάθλημα παγκορασίδων-κορασίδων-νεανίδων-γυναικών και θα βοηθήσει σημαντικά την ομάδα στην επίτευξη των στόχων της.

ΧΩΡΙΑΝΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΘΑ-ΜΑΡΙΑ
 
Τόπος Γέννησης :Αθήνα  Ημερομηνία γέννησης: 14-7-1991
 Yψος:1.78 Θέση:Κεντρική
Ξεκίνησε το βόλλευ σε ηλικία 8 ετών στον ΗΡΑΚΛΗ ΚΗΦΙΣΙΑΣ και αγωνιζόταν στην ομάδα της Αθήνας μέχρι τα 15.
Αγωνίστηκε στην ομάδα της ΑΕΛ,ΦΟΙΝΙΚΑ  και ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΣΤΕΡΑ ΛΑΡΙΣΑΣ.
Η Χωριανοπούλου τα βρήκε σε όλα με την ομάδα του Απολλώνειου και θα αγωνιστεί στο πρωτάθλημα γυναικών.

ΝΤΙΚΟΥΔΗ ΚΥΡΑΝΑ
 
 Τόπος Γέννησης :Λάρισα  Ημερομηνία γέννησης:24-2-1987
 Yψος:1.82 Θέση:Κεντρική-Ακραία
Η Ντικούδη έχει αγωνιστεί στην ομάδα της ΕΑΛκαι στον ΆΙΑΝΤΑ ΛΑΡΙΣΑΣ στα πρωταθλήματα της ΕΣΠΕΚΕΛ.Έχει αγωνιστεί με τη φανέλα της εθνικής Ελλάδος στις κορασίδες.
Για τη νέα χρονιά στον ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟ θα αγωνιστεί ως ακραία.

ΜΟΥΧΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
 
Τόπος Γέννησης :Λάρισα-Φάρσαλα  Ημερομηνία γέννησης:8-10-1999
 Yψος:1.75 Θέση:Ακραία
 Η Μούχτη Βασιλική ξεκίνησε το βόλλευ στον Γ.Σ ΦΑΡΣΑΛΩΝ.Αγωνίστηκε στα πρωταθλήματα παγκορασίδων και κορασίδων.
Για τη νέα χρονιά θα αγωνιστεί ως ακραία στο πρωτάθλημα κορασίδων-νεανίδων και γυναικών.

ΛΙΤΣΙΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ 

 Τόπος Γέννησης :Λάρισα  Ημερομηνία γέννησης:30-11-1987
 Yψος:1.76 Θέση:Λίμπερο
Η Λίτσιου Βασιλική ξέκινησε το βόλλευ στα τμήματα της ΕΑΛ.Αγωνίστηκε στο τοπικό πρωτάθλημα της ΕΣΠΕΚΕΛ στην ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΣΤΕΡΑΣ και έχει διακρίσεις στα πρωταθλήματα beach volley κορασίδων-νεανίδων και νέων γυναικών.
Η Λίτσιου θα αγωνίστει τη φετινή χρονιά ως λίμπερο στο τοπικό πρωτάθλημα γυναικών.

ΜΠΟΓΙΑΤΖΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ

 Τόπος Γέννησης :Λάρισα  Ημερομηνία γέννησης:30-6-1982
Υψος:1.78 Θέση:Aκραία
Η Μπογιατζή αγωνιζόταν στην ομάδα του ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ και για τη νέα χρονιά θα προσπαθήσει να βοηθήσει την ομάδα στο τοπικό πρωτάθλημα γυναικών ως ακραία, καθώς έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις.

Η ομάδα είναι σε συζήτηση με ακόμη δυο παίχτριες και την Δευτέρα θα παρθούν οι τελευταίες αποφάσεις.
Η προετοιμασία των αθλητριών θα ξεκινήσει στις 22 Αυγούστου στο στάδιο άλκαζαρ με φυσική κατάσταση και βάρη.

ΜΑΜΑΔΕΣ...ΓΙΑ ΦΙΛΗΜΑ

Το τμήμα ενηλίκων στον απολλώνειο γυμναστικό σύλλογο Λάρισας συνεχίζεται με μεγάλη επιτυχία κάθε Σάββατο .Οι μαμάδες πέρα από προπονήσεις, έχουν κάνει και δύο φιλικά κατακτώντας  δύο νίκες.
Έχοντας  θέληση και ζήλο για το άθλημα του βόλλευ, μέσα σε λίγες βδομάδες έμαθαν τη βασική τεχνική της πετοσφαίρισης και κατόρθωσαν να φτάσουν σε αγωνιζόμενο επίπεδο.

Παρά τις οικογενειακές και επαγγελματικές τους υποχρεώσεις βρισκουν λίγο χρόνο για να τον αφιερώσουν στον εαυτό τους και να προπονούνται κάθε σάββατο γιατί ως γνωστόν "νους υγιής εν σώματι υγιεί".(για να είναι ο νους υγιής, πρέπει και το σώμα να είναι υγιές)

 Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 6977636505 για τις ώρες προπόνησεων.

 

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΓΩΝΩΝ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

 ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α 2016 1 ΓΥΡΟΣ 

ΣΟΥΦΛΑΡΙΑ-ΑΠΟΛΩΝΕΙΟΣ 0-3(25-20 25-23 25-18)
ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ-ΑΘΛΕΣΗ 3-0 (25-21 31-29 25-21)
ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ- ΝΙΚΑΙΑ 3-0 (25-18 25-11 25-9)
ΕΑΛ-ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ (3-0) (25-15) (25-19) (25-10)

     

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Β  1 ΓΥΡΟΣ 2016 

ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ-ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ (1-3)

ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ -ΑΕΛ (3-0)

ΕΑΛ-ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ (3-1)

Β ΓΥΡΟΣ 

 ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ-ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ (3-0)

ΑΕΛ-ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ(0-3)

ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟΣ- ΕΑΛ (0-3)

ΟΙ ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΣΤΗΚΑΝ ΣΤΙΣ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α ΕΙΝΑΙ:Zαγγογιάννη Χαρά,Κουτσιμανή Γαβριέλλα , Προβίδα Βασιλική, Μπαλαούρα  Νικολέτα, Μαλισιώτη Ελένη, Ρούστα Βασιλεία, Νταμπαλέτσιου Μαρία, Μπακαβέλλου Γεωργία.

OI ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑΝ ΣΤΙΣ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β ΕΙΝΑΙ:
Χατζή Ευαγγελία,Λιόλιου Αγάπη, Mπασδέκη Χριστίνα, Βασδαβάνου Άρτεμης, Γκίτση Λυδία, Γκίτση Ειρήνη, Κανάνη ραφαέλα ,Γούλα Ξένια, Σακκά Βασιλική

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α

Το πρωτάθλημα παγκορασίδων α θα ξεκινήσει το Σάββατο στις 12 Μαρτίου και ώρα 4 όπου ο Απολλώνιος θα αντιμετωπίσει τα σουφλάρια στην έδρα τους.
Οι παγκορασίδες α  όπως και οι προπονητές Λίτσιου Έυα και Ρούστας Κωνσταντίνος ευελπιστούν σε μια καλή και αξιοπρεπή εμφάνιση καθώς όλες οι αθλήτριες έχουν προπονηθεί σκληρά όλο αυτό το διάστημα.

Οι αθλήτριες που θα συμμετέχουν είναι:
Ζαγγογιάννη Χαρά, Προβίδα Βάσω, Μπαλαούρα Νικολέτα, Μαλισιώτη ελένη, Ρούστα Βασιλεία, Κουτσιμανή Γαβριέλα, Χατζή Ευαγγελία. Λιόλιου Αγάπη, Νταμπαλέτσιου Μαρία, Μπακαβέλλου Γεωργία Βάσσου Ανθή.

AHTTHTEΣ ΟΙ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β

Οι παγκορασίδες β του απολλώνειου στις δυο τελευταιες αγωνιστικές πήραν δυο νίκες μια με την Αέλ και με τον Φιλαθλητικό. Όλες οι αθλήτριες έπαιξαν πολύ καλά και με όπλο το σερβίς κ την άμυνα κατάφεραν να πάρουν τις νίκες . Τα κορίτσια αγωνίστηκαν πρώτη φορά στο πρωτάθλημα και οι περισσότερες είναι μαθήτριες του δημοτικού.

Τα κορίτσια του Απολλώνειου απέδειξαν ότι αξίζουν πολλά καθώς οι πεισσότερες ξεκίνησαν τη φετινή χρονιά το βόλλευ και με σοβαρή δουλειά και προπόνηση κατάφεραν να κάνουν μία αξιοπρεπή εμφάνιση και να κερδίσουν τους αγώνες.

Οι προπονητές του συλλόγου Έυα Λίτσιου και Κωνσταντίνος Ρούστας δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό σε κάθε προπόνηση και μαθαίνουν σε όλες τις αθλήτριες την σωστή τεχνική του αθλήματος και με την εμπειρία τους στο χώρο του αθλητισμού μαθαίνουν όλα τα μυστικά του αθλήματος στα κορίτσια.

οι αθλήτριες που αγωνίστικαν είναι:Ζαγγογιάννη Χ. Προβίδα Β. Πατσίκα Β. Ρούστα Β. Κουτσιμανή Γ. Λιόλιου Α. Μαλλισιώτη Ε. Χατζή Ε. Μπακαβέλου Γ. Νταμπαλέτσιου Μ. Γκίτση Λ. Βασδαβάνου Α. Σακκά Β. Κανάνη Ρ. Γκίτση Ε. Μπασδέκη Χ.

ΜΑΜΑΔΕΣ ΕΤΟΙΜΕΣ ΓΙΑ ΔΡΑΣΗ

Κάθε Σάββατο στις 6.30 λειτουργεί τμήμα για όλες τις γυναίκες που θέλουν να ασχολήθούν με το βόλλευ.Οι προπονήσεις γίνονται στο 10 γυμνάσιο και η προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωσης και τεχνικής με τη μπάλα.
Όλες οι γυναίκες που συμμετέχουν έχουν τη δυνατότητα να μάθουν το άθλημα της πετοσφαίρισης να προπονηθούν, να ξεφύγουν από την καθημερινότητα τους, να κάνουν νέες γνωριμίες και να αγωνιστούν.Επειδή το επίπεδο είναι πολύ καλό θα διοργανωθούν και φιλικοί αγώνες μεταξύ των μαμάδων και των αθλητριών του συλλόγου.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνίστε μαζί μας στο 6977636505 η evalitsiou111@gmail.com για να δηλώσετε συμμετοχή.